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内江产妇得了抑郁症怎么办？产后抑郁症有哪些方法？
    怀孕生子本是人生的一件乐事，但是产后的不适、家务的增加及夫妻关系的改变、哺育婴儿的压力，产妇得了抑郁症怎么办，产后抑郁症有哪些方法？
    产后抑郁症的方法之一——产妇自己调整
    增强产妇的体质也是避免和产后忧郁症的必要途径。许多产妇是遇到种种生活上的烦恼而引发此症的，而不少烦恼，多是因为体力不支、能力不够、奶水不足、睡眠紊乱等身体上的因素所造成。经过生育，不少原本身体不佳的产妇更是落下一身毛病，导致忧郁症的发生。加强身体锻炼、产前必要的体能适应，这对于抵抗各种疾病、避免产后忧郁症的发生肯定有着巨大的益处。
    产妇得了抑郁症办法之二——家人辅助
    家人是否支持会影响产妇对坐月子的满意度，以及产妇对母亲角色的认知。因为家人往往是夜间照顾婴儿的帮手，如此一来产妇才能获得充分休息，否则就会觉得坐月子十分辛苦，往后的日子也会感到虚弱无力。家人除了准备产妇的饮食之外，也能帮新生儿洗澡，产妇则集中于喂奶、宝宝大小便的处理事项；待产妇体力恢复得差不多了，家人再将为宝宝洗澡的技巧教给她。
    通过以上2种方法，介绍产后抑郁症的方法，如果还有什么疑问，请点击内江市中医院在线咨询或者拨打全国免费电话：400-0832-000
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