列举网首页
腹肌：钢管舞也会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。
手臂：钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，臀部内侧也会慢慢变得更紧实浑圆。
臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。
联系我们：四川省鹿之影文化传媒有限公司
钢管舞是怎么练的 钢管舞好学吗
内江文艺/体育相关信息
2021-05-22
2020-08-05
2020-07-25
2020-06-11
2020-05-25
2020-05-25
2020-05-11
2020-05-03
2020-04-20
2020-04-17
