顺产必备事项 你准备好了吗

顺产被誉为国际上的生产方式，当出现不能顺产的情况下才建议采用剖腹产。但是近年来主动要求剖腹产的女性越来越多，因为害怕顺产带来的痛苦，担心自己生不了到较后还是要剖腹，与其这样还不如早点选择剖腹产。

　 诸如孕妇在如厕时产子的事件已经屡见不选了，可以看出，顺产并不像电视电影中所表现出的那样，疼得让人难以承受。为了纠正大家对于顺产的错误认识提倡顺产的科学理念，内江市中医院专家就为大家介绍一下顺产必备事项。

　　顺产必备事项一：胎儿不大，胎位正常

　　孕妇在孕期要合理膳食，控制好体重，一旦产前检查时发现胎儿是巨大儿，也就是体重超过4千克的，一般而言顺产的可能就比较小了，孕妇在孕期要控制体重的增长速度，整个孕期体重的增长要控制在12到15千克以内，这样才能为顺产创造基本条件。产前位置要正，如果胎位不正是很难顺产的，胎位不正是剖腹产的一个重要特性。

　　顺产必备条件二合理运动，提升产力

　　怀孕期间保持适当的运动，锻炼腹肌，腰背肌，盆骨肌肉的张力和弹性，对顺产是大有好处的。整个孕期都可以选择散步的方式锻炼身体，在怀孕早期运动量不宜过大，当到达怀孕中期时可以做做孕妇瑜伽，前提是在专业的教练指导下进行。内江市中医院每星期的准妈妈培训班有专业的产科专家为大家讲课，为您讲解拉玛泽呼吸法，让你在顺产过程中减轻痛苦。你还可以在准妈妈课堂上向我们的产科专家提问，专家会一一为你解答。

　　孕期必备条件三，分娩时巧用力

　　能不能顺产是一个条件，如果胎儿的情况可以顺产，但是生产时孕妇不会用力，也很难顺利度过整个产程。一般孕妇入院时都即将进入第二产程了，这个时候，孕妇要学会在有宫缩的时候用力，在没有宫缩的时候要深呼吸不用力，抬头快要分娩出来的时候要张口哈气，在这之前都是需要紧闭双唇深呼吸的。

　　孕期必备条件四、要建立顺产的信心，相信自己一定能成功顺产

　　心态是决定顺产成败的一个重要因素，孕妈妈们要有信心完成整个顺产过程，不能对顺产持怀疑态度。
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